Entrenamiento con pesas rusas Cast Iron Body

Aprovecha el poder del entrenamiento de resistencia metabólica con pesas rusas para desarrollar el cuerpo que deseas en tiempo récord. Los movimientos de este programa acelerarán tu metabolismo y compensarán cualquier desequilibrio muscular.

Incluye 2 entrenamientos y 8 movimientos con descripciones detalladas para hacer en casa con solo una pesa rusa. Puedes adaptar los movimientos para usar una mancuerna si no tienes una.